נטע דרוקמן - אימון רגשי והתמודדות עם חרדה
תכנים חינמיים
וובינרים
נטע דרוקמן
אהלן! שמי נטע, אני מאמנת רגשית ומומחית בהתמודדות עם חרדה.
מנחת סדנאות, קורסים ומעגלים, מורה למיינדפולנס, פסיכולוגיה, NLP ויוגה, מתמחה בMBSR וWell Being, ויועצת חינוכית (MA)...
?מי אני
לאחר התמודדות עם הפרעות חרדה, התקפי חרדה ודיכאון, שפגעו בתפקוד שלי, גיליתי את המיינדפולנס ומצאתי שלווה ואושר אמיתי.
היום אני רואה את עצמי כשליחה של כל הכלים הנפלאים האלה, המתבססים על חוכמה של אלפי שנים אך מותאמים לאורח החיים המערבי ולשגרה העמוסה שהם כוללים.
הושבעתי על ידי הדלאי לאמה ה14 כבודהיסטווה, כלומר, נדרתי להקדיש את חיי לקהילת הסנגהה של הבודהיזם, עליו מבוסס המיינדפולנס ולהפיץ את הכלים ואת התורה לכל המבקשיםות זאת.
אני מוסיקאית ומנחה מעגלי שירה מקודשת, טקסי קקאו וטקסים נוספים מעולם השאמאניזם, הטנטרה, הבודהיזם והיהדות.
בתזה שלי (MA בייעוץ חינוכי) חקרתי כיצד הערכים שלנו, הפתיחות והאופטימיות שלנו משפיעות ומעצבות את המציאות היומיומית.
אני מורה למיינדפולנס, NLP, פסיכולוגיה ויוגה ומתמחה בחרדה, הגשמה ומציאת אושר ושלווה.
.png)
משתתפים ממליצים
"אני כבר מתרגלת מיינדפולנס ומדיטציות הרבה שנים, אבל בזכותך הצלחתי סוף סוף להבין מה מתאים לי, מה אני אוהבת לתרגל ואיך והכי חשוב איך אפשר להתמיד!!
זה ממש שינוי מהותי בדרך ההסתכלות שלי על עצמי ועל העולם. של קבלה, חמלה ואהבה, כמו שאת תמיד אומרת. תודה לך!"
מ', פנסיונרית
הצטרפו להדרכה החינמית
3.4.23
שני,
בזום
,19:00
3 צעדים
לשיחרור חרדה
.png)
גם בתוך שגרה עמוסה ומתישה, מגיע לנו לממש את עצמנו, להגשים את הצרכים והרצונות שלנו והרבה לפני כן - להרגיש טוב.
כולנו חווים סטרס וחרדה, אבל כשהן משפיעות על השיגרה שלנו ומקשות עלינו לישון או לתפקד, כאן מתחילה הבעיה.
מוזמנים להדרכה חינמית, בה נלמד כלים פשוטים לתרגול, שעזרו לי ולמאות א.נשים ללמוד להשתחרר מהחרדה ונקבל הפתעות נוספות שוות.
נפגש בשני ה3.4, ב19:00, בזום.
ההשתתפות מותנית בהרשמה מראש.