חוג מיינדפולנס באומנות

ימי שני 18:30-17:30

​

חוג שנתי לכיתות א-ג​

  עד עשרה ילדיםות 

 

כל מפגש ייפתח במדיטציה מודרכת מגוונת ושיתוף. לאחר מכן נלמד על העיקרון ובמשך רוב המפגש נצלול לעשייה ויישום הכלים והמידע. העקרונות והתרגולים ישולבו בזמן העבודה המשותפת. בכל מפגש יקבלו הילדים והילדות יצירה, מעשה ידיהם וכלים פרקטיים להמשך תרגול הקשיבות בבית

​

:דרך העיסוק באומנות נלמד כיצד

• לאמץ הרגלים חדשים ויכולת ריכוז ​

• למצוא תרגול מדיטציה מותאם אישית

• להכניס שקט נפשי ושלווה לחיים

• להביא מודעות ונוכחות לחיי היום יום

• לשנות דפוסי חשיבה

• נסדוק את הממצאים החדשים מעולם המחקר בתחום הוול ביינג והאושר

​

עלות: 50 ש"ח למפגש

​

מפגש ניסיון ב4.10 ב30 ש"ח, שכונה ד', באר שבע

​

סילבוס*:

4.10.21 שיווי משקל

11.10.21 איזון

18.10.21 צבעים

25.10.21 צלילים

1.11.21 מוסיקה

8.11.21 פלסטיות

15.11.21 מצבי צבירה

22.11.21 תכונות חומרים

29.11.21 אבולוציה

13.12.21 חושים

20.12.21 טבע

​

*הסילבוס יתעדכן בהמשך השנה והינו גמיש לפי התקדמות הילדים וצרכיהם