WhatsApp Image 2021-09-26 at 15.04.36 (1).jpeg

במחיר
השקה לזמן
מוגבל!

קורס
מיינדפולנס למתחילים.ות

השקת קורס דיגיטלי חדש!

30/01

קורס בן שמונה מפגשים הכולל תרגול שבועי, קבלת כלים, לימוד תיאוריות ושיטות פרקטיות לתרגול.

מה התוכנית יכולה לעשות בשבילך?

  • לתת את כל הכלים והידע הדרושים לתרגול מיינדפולנס באופן עצמאי

  • לסייע במיקוד מטרות וניהול זמן

  • הפחתת רמת הסטרס והחרדה

  • שיפור איכות החיים, רמת השלווה, המוטיבציה והמשמעות

  • כל זה מבלי לשנות את הלו"ז!

סילבוס

WhatsApp Image 2021-09-26 at 15.04.36 (4).jpeg

מפגש 1 - מיינדפולנס - היכרות

מפגש 2 -פרקטיקות תרגול

מפגש 3 -התמודדות עם קשיים

מפגש 4 -העצמי

מפגש 5 -וול ביינג ואיכות חיים

מפגש 6 - רגשות וחרדה

מפגש 7 -המודע והלא מודע

מפגש 8 -הקניית הרגלים ופרקטיקות להמשך*

*כולל חוברת קורס ובונוסים שווים!

במחיר השקה של 999 ₪ עד סוף פברואר 2022**

Yoga at Home