top of page
נטע דרוקמן - אימון רגשי והתמודדות עם חרדה
.png)
מה נלמד בהדרכה?
נקבל 3 כלים פשוטים שיעזרו לנו לשחרר את הסטרס והחרדה
נלמד מה זה מיינדפולנס?
נשבור מיתוסים לגבי חרדה ומיינדפולנס
נלמד מהי חרדה וכיצד ניתן לחיות איתה בשלום
נלמד כיצד להתחיל לתרגל מיינדפולנס ומדיטציות
ונקבל הפתעות נוספות שוות במיוחד!
משתתפים ממליצים
"אני מרגישה שאני אדם סובלני יותר, פחות ביקורתי, יותר מפויס. למדתי לקבל חלקים בי שהיו שם וצפו ועלו... אני עברתי ועדיין עוברת תהליך משמעותי שממש משנה חיים"
רחל ראובן
"מאוד מעצים ומלמד. למרות שבאתי עם רקע קודם אני מרגיש שלמדתי המון דברים חדשים (ובפרט טכניקות מעשיות נהדרות) ובנוסף חידדתי את הידע הקיים והפכתי אותו מתיאוריה למעשה"
יניב יוספי, 25
"כל החיים חייתי תחת ענן מתמיד של חרדה. רק עכשיו, בזכות התרגול אני מבינה שלא חייבים לסבול! בפעם הראשונה בחיים אני מוצאת הנאה בדברים הקטנים, מצאתי שלווה"
ברטה, 72
על המרצה
נעים להכיר, אני נטע דרוקמן, מאמנת רגשית ומתמחה בהתמודדות עם חרדה.
אני מורה למיינדפולנס, NLP, פסיכולוגיה ויוגה ובוגרת קורסים כמו "המדע של הוול ביינג" באוניברסיטת ייל וקורס MBSR.
יש לי תואר ראשון בפסיכולוגיה וחינוך, תואר שני בייעוץ חינוכי והתזה שלי עוסקת בהתמודדות עם שינויים.
כמי שרוב חייה נאבקה בחרדה עד שמצאתי את הכלים שעזרו ועוזרים לי לתחזק שקט פנימי ושלווה, שמתי לי למטרה להפיץ כמה שיותר את הכלים האלה הלאה.
bottom of page